Para podermos navegar nas nossas vidas, precisamos de uma bússola para nosso mundo interno - onde processamos pensamentos e sentimentos - e para o mundo externo - onde participamos do viver com outras pessoas. É importante nos conhecer profundamente, contar nossas histórias, compartilhar nossas visões e engajar em interações que fazem sentido na nossa vida, com mente consciente e coração aberto.

Quando nutrimos nossa própria humanidade, nutrimos também a humanidade do mundo. Nossa sociedade precisa transformar alguns valores de base para que possamos viver de forma digna em colaboração com a natureza. Mudanças profundas brotam de mente+coração+alma

O que te move?
Como você se relaciona com as pessoas?

O que dá sentido a sua vida?

Quem você quer se tornar? . . .

Questões que eu te convido a explorar.

Aqui estou eu! Permita-me uma breve

apresentação. Eu sou mulher, filha, irmã,

amiga, esposa, mãe, psicóloga e imigrante.

Sou uma pessoa curiosa e às vezes eu faço perguntas demais.

Entendo que criamos nosso mundo baseados nos eventos da nossa vida e em como nossa mente e nossa consciência processa essas experiências. Ao menos que estejamos em contato com nosso mundo interno; nossas emoções, sentimentos e pensamentos, de um jeito respeitoso e gentil, não conseguimos realizar as mudanças que desejamos na vida. É essa conexão dentro de nós que dá a direção da nossa bússola vital e nos reorienta em um caminho de sentido e de transformação.

É inspirador para mim escutar as histórias de vida das pessoas, me estimula a fazer perguntas sobre auto-consciência, liberdade, cultura, saúde, amor e por aí vai...e assim encorajando novas conexões entre temas distintos, permitindo a nós mesmo a exploração de realidades diferentes.

A idéia desse projeto surgiu devagar, em 2017, depois de 2 anos vivendo em Londres.

Quer saber mais dessa história? Vai lá na página Explore tem o post “De Vital Compass, o workshop para Vital Kompass, website e podcast”.

Se você quer saber mais de mim profissionalmente, é só clicar nesse link abaixo.

Photo by Theo Prade

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Vital Kompass é um projeto que venho desenvolvendo nos últimos anos visando promover intervenções terapêuticas em diferentes contextos, focando em oferecer ferramentas que promovam bem estar, saúde mental e transformações sociais através de sessões de psicoterapia ou experiências em grupo.

É um convite para você explorar sua mente, seu coração e o seu sagrado de uma forma gentil, encorajando o pensamento criativo, a partilha de experiências e perguntas coletivas, favorecendo compaixão, alegria e busca por sentido de vida.

“A Bússola Vital é uma força que contribui pra conexão com nossas experiências, aspirações e inspirações; conexão com uma jornada de vida plena de sentido.”

Eu ouvi o termo “bússola vital” pela primeira vez com a Tatiana Grinfeld, uma mulher corajosa e incrível. Naquela ocasião, ela estava tratando GvHD(doença do enxerto contra o hospedeiro), depois de muitos anos enfrentando uma leucemia. Ela disse que tinha desejando a vida dela de volta por muito tempo; a vida sem doença. E que ela teve que entender e elaborar o que ela estava vivendo para se conectar com sua “bússola vital”, para então ser capaz de seguir adiante validando o passado mas desejando viver seu futuro da melhor maneira possível. Ela era uma inspiração maravilhosa pra seus familiares e amigos.

“Vital Kompass encoraja questionamento, pensamento criativo, compaixão e alegria.”

Vital Kompass se transformou e se reestruturou em um website-blog and podcast durante a pandemia do COVID-19. Brotou da vontade de me expressar e de ouvir outras pessoas.

Você pode encontrar os textos na página do Explore e se você curte podcasts, você tem o link logo abaixo .

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Consciência Partilha

Experiência Ética

Atividades

Podcasts

Durante a pandemia do coronavirus eu tenho pensado em maneiras de continuar o projeto original do Vital Kompass (workshop presenciais). Eu levei um tempo para entender que se estou sentido urgência por mudanças em tantos níveis diferentes, eu também tenho que estar disposta a mudar meus projetos. Senti uma certa resistência em mim, tenho que confessar. Fiquei preocupada se eu conseguiria fazer esse formato aberto “internético”, se daria conta de apresentar os temas e minhas percepções de forma clara e sincera e trocar experiências com pessoas diferentes sobre temas desafiantes respeitosa e abertamente. Como terapeuta, fiquei preocupada sobre o que e como compartilhar aspectos da minha vida pessoal; seria ok me expor desse jeito?

Tantas perguntas e algumas (talvez mais que algumas) inseguranças...

Apesar de tudo isso, ou por causa de tudo isso, eu sinto que é hora de me expor e fazer uma pequena contribuição, nesse formato de rede virtual, no ajuste do mundo para um modo de vida mais humano e ético.

Entra aqui no link Podcast e

me diz o que você achou.